LivesOlives France
En bonne santé notre huile d’olive biologique est saine, car elle est obtenue par un procédé d’extraction à froid associé à des techniques qui la libèrent de l’utilisation de produits chimiques entrant dans sa composition.
Primary Prevention of Cardiovascular Disease
with a Mediterranean Diet Supplemented
with Extra-Virgin Olive Oil – [ Link PDF Predimed ]
Nous parlons d’une huile 100% biologique, bénéfique pour en bonne santé et peut-être la chose la plus remarquable: plus écologique. C’est le premier point déterminant pour décider de consommer ou non de l’huile d’olive biologique. Le fait d’être exempt de pesticides ou d’autres produits chimiques donne à l’huile d’olive biologique la sécurité de pouvoir se débarrasser de ces agents toxiques, qui peuvent être nocifs pour notre corps. Et si nous ajoutons à ces raisons le fait que nous prenons soin de l’environnement dans lequel nous vivons, que pouvons-nous demander de plus?
En conclusion, en bonne santé, il est clair qu’il y a des avantages à consommer de l’huile et des produits biologiques en général. Le plus clair de tous est sans aucun doute un impact plus positif sur l’environnement, qui se manifeste à moyen et long terme sous deux aspects essentiels pour sa durabilité, comme nous le demandons dans notre coopérative écologique:
La création d’une conscience de soin de l’environnement et de l’environnement naturel, entraînant avec elle un plus grand dévouement aux tâches agricoles qui garantissent la permanence de la population en milieu rural.
La prolifération et l’augmentation de la faune et de la flore, favorisant un équilibre plus naturel entre nos moyens de subsistance et sa biodiversité.
D’autre part, une huile d’olive biologique avec certificat officiel nous donne l’assurance que nous nous débarrassons de déchets chimiques appréciables, un sujet particulièrement délicat lorsque nous souffrons d’une sensibilité ou d’intolérances pouvant nous rendre malades. C’est pourquoi à partir de maintenant, nous vous encourageons toujours à être bien informés de tout ce que nous achetons et mangeons. En bonne santé.
#PIRÁMIDE DE OLDWAYS
- Une grande quantité d’aliments à base de plantes, y compris les fruits et légumes, les pommes de terre, le pain et les céréales, les haricots, les noix et les graines.
- L’accent est mis sur une variété d’aliments peu transformés et, chaque fois que possible, frais de saison et cultivés localement.
- L’huile d’olive est la graisse principale qui remplace les autres graisses et huiles.
- La quantité totale de matières grasses varie de moins de 25% à plus de 35%, les graisses saturées ne dépassant pas 7 à 8%.
- Consommation quotidienne de quantités faibles à modérées de fromage et de yogourt.
- Consommer deux fois par semaine des quantités faibles à modérées de poisson et de volaille; Jusqu’à 7 œufs par semaine.
- Fruits frais comme dessert quotidien typique; les sucreries contenant une quantité importante de sucre et de graisses saturées ne sont consommées que quelques fois par semaine.
- Viande rouge quelques fois par mois.
- Activité physique régulière à un niveau favorisant un poids santé, la forme physique et le bien-être.
- Consommation modérée de vin, généralement avec les repas; environ un ou deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes.
- En bonne santé.
PYRAMIDE DE LA FONDATION MEDITERRANEENNE DU REGIME
Aujourd’hui, nous avons une oliveraie écologique
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